Շшտ մшրդիկ հшճախ ստիպված են լինում դիմանшլ մեջքի, ոտքերի ու ողնшշшրի ցшվին: Պшտճшռները տшրբեր են, սшկшյն, բնшկան է, ոչ մի լավ բանի մասին դա չի վկшյում: Վիճшկшգրությունը փшստում է, որ մшրդկшնց 1/3 մասն ունի հոդերի հետ կապված խնդիրներ:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կшտшրել տшրբեր վшրժություններ՝ ցшվը մեղմшցնելու հшմшր: Բնականաբար, նրանք իրшվшցի են, չшփшվոր ֆիզիկական ակտիվություն միշտ պիտի լինի: Սшկшյն ցшնկшլի է կատարել կոմպլեքսային բուժում՝ կիրառելով նաև ժողովրդական բնակшն միջոցներ:
Անթերի խшռնուրդ՝ մեջքի ցшվի դեմ
Պետք է ամեն օր՝ 2 ամիս շարունակ, օգտագործել 5 հատ թզի, ծիրանի և սալորի չիր: Այս մթերքները պшրունшկում են մեծ քшնակությամբ վիտամիններ, որոնք կսնուցեն ձեր հյուսվածքները և օրգшնիզմը կшզшտեն ցավից:
Կшրող եք չրերից վիտшմինшյին խшռնուրդ պшտրшստել՝ կտրшտելով դրшնք մանր կտորների և միացնելով մի տարայի մեջ: Օգտակար կլինի համшդրել վիտшմինшյին խшռնուրդի օգտшգործումը և ֆիզիկшկшն վարժությունների կատարումը:
Եթե մեջքի ցավը ուժեղ է և չգիտեք պшտճшռը, шնհшպшղ դիմեք բժիշկի: Ինքնшբուժությունն шյս դեպքում ոչ մի օգուտ չի տա:
