Մարիամ Փաշինյանն իր ֆեյսբուքյան էջում հայտնել է, որ ամեն առավոտ արթնանում է առավոտյան 6-ին, որպեսզի մարզվի և մարզասրահից լուսանկարներ է հրապարակել։
Ինչու ես սկսեցի ամեն օր արթնանալ առավոտյան ժամը 6-ին և անընդհատ մարզվել: Սկզբում այնքան դժվար էր, բայց զարմանալի է իմանալ, որ ես հաղթահարեցի իմ ծուլությունն ու անվստահությունը ❤️
📍 Կարգապահությունն իմ լավագույն ընկերն է
📍 Առավոտյան մարզումները ինձ համար տարբերվում են
📍 Այն նվազեցնում է սթրեսը, անհանգստությունը և դեպրեսիան
📍 Ես այնքան հպարտ եմ, որ չեմ կարող վազել 1 րոպե 9 կմ վազելուց առաջ
📍 Ես երբեք չէի մտածել, որ իմ մարմինը կարող է այդքան ուժեղ լինել
📍 Արժի քեզ դուրս մղել հարմարավետության գոտուց, վստահիր ինձ
📍 Բարձրացնում է իմ արտադրողականությունը
📍Առավոտյան 6-ին սուրճն այնպիսի հիթ է, ինչպիսին ոչ մի ուրիշ բան
📍Բարձրացնում է իմ տրամադրությունը
Սա կարող է կոշտ թվալ, բայց մի համոզեք ինքներդ ձեզ, որ սիրում եք ձեր մարմինը, երբ դա չեք անում: Պարզապես վեր կաց և ինչ-որ բան արա դրա դեմ: Շատ դժվար է, ես եղել եմ այնտեղ, բայց արժե այն: Տարիներ շարունակ փորձեցի ու փորձեցի, շատ անգամ ստացվեց, մինչև մի օր աշխատեց :))
Ցանկը կարող է շարունակվել և շարունակվել: Արեք այն, ինչ ձեզ ամենից շատ անհարմար է դարձնում, և վերջում կհպարտանաք ինքներդ ձեզնով
