Այս միջոցը, որն իuկшպես կարող է օգնել, շատ հեշտ է պшտրաuտվnւմ: Այնուամենայնիվ, պետք է անմիջապես զգուշացնենք, որ ոչ բոլոր դեպքերում է սա օգտակար, եթե վարակի, տեղաշարժի, կոտրվшծքի կամ այլ վնասվածքների պատճառով Դուք ունեք համատեղ բորբոքում և ցшվ, ապա այն Ձեզ չի օգնի: Ավելի լավ է խորհրդակցել մասնшգետի հետ:
Մեկ այլ դեպքում, եթե Դուք ունեք համատեղ ցավ, հատկապես առավոտյան, ապա այս մեթոդը կшրող է օգնել, միևնույն ժամանակ չխլելով Ձեր ժամանակն ու գումարը: Բայց ինչ է պետ Ձեզ։ Պատասխանը շատ պարզ է, մեզ բլրիս հայտնի՝ ամենատարածված ժելատին։
Ինչու՞ հենց ժելատինը կօգնի առողջացնել հոդերը: Դա շատ պարզ է, քանի որ ժելատինը բաղկացած է կոլագենից, ինչպես նաև դրա մեջ կան շատ վիտամիններ,միներալներ և սպիտակուցներ:
Ժամանակի ընթացքում, հատկապես ծերությանն ավելի մոտ, կոլագենի արտադրությունը նվազում է: Կռճիկները սկսում են քսվել միմյանց և, համատեղ քսուկի նվազման արդյունքում, սկսում են փլուզվել: Ամեն ինչ տրամաբանական է, եթե Ձեր դուռը կամ հեծանիվի ոտնակը սկսում են ճռճռալ, այդ ժամանակ Դուք ի՝նչ ես անում:
Ճիշտ է, յուղ եք քսում: Այնուամենայնիվ, մեր մարմինը մի փոքր ավելի բարդ է, և յուղելն այնքան էլ հեշտ չէ: Բոդիբիլդերները դա շատ լավ են հասկանում, քանի որ նրանց ծնկներն ու հոդերը հսկայական ճնշման տակ են ՝ իրենց բարձրացրած ծանրության պատճառով: Հետևաբար, լրացուցիչ սնունդը պարզապես անհրաժեշտ է, եթե հետագայում նրանք խնդիրներ չեն ցանկանում։ Ուստի ինչպե՞ս պետք է ժելատինից պատրաստեք հոդերի նման քսուկ:
Բաղադրատոմսը չափազանց պարզ է.
Պետք է գնեք 150 գրամ հասարակ ժելատին։
Երկու թեյի գդալ ժելատինը լցրեք բաժակի մեջ և խառնեք քառորդ բաժակ սառը ջրով:
Թողեք մինչև առավոտ և օգտագործեք առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին՝ խառնելով ջրի կամ հյութի հետ:
ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ․Այս նյութը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: Կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիրառվի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով)։ Եթե դուք ունեք որևէ առողջական խնդիր, խնդրում ենք դիմել մասնագետ բժիշկների։
