Մեր մարմինը մեզ հետ խոսում է նշաններով: Երբ որևէ օրգան վտանգված է, ապա մեր մարմինն անմիջապես սկսում է ազդանշան տալ: Մնում է միայն հասկանալ այդ ազդանշանները:
Երբ լյարդը վատ է աշխատում տոքսինները սկսում են կուտակվել ճարպային հյուսվածքներում և դուրս չեն գալիս, քանի դեռ լյարդը առողջ չէ: Այս նշանները վկայում են, որ լյարդը լավ չի աշխատում:
Քրոնիկական հոգնածություն
Դյուրագրգռություն
Արագ հոգնածություն
Ցավեր գլխի և աչքերի շրջանում
Քրոնիկական ցավեր հոդերում և մկաններում
Բարձր քրտնարտադրություն
Ճարպերի չյուրացվածություն
Ալերգիկ ռեակցիաներ
Մաշկային խնդիրներ
Ստամոքսի փքվածություն
Հորմոնալ դիսբալանս
Տագնապայնություն և դեպրեսիա
Տհաճ հոտ բերանից
Քաշի կտրուկ ավելացում
Լյարդի նորմալ աշխատանքը վերականգնելու համար առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել սնդակարգին, հարկ չկա դիետա պահել, պարզապես պետք է սննդակարգից բացառել բուսայուղերը, շատ ջուր խմել, սննակարգում ներառել շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն, հատկապես կանաչ գույնի, կաթնամթերք, ընդեղեն, դդմի և արևածաղկի սերմեր, բացառել ռաֆինացված շաքարի օգտագործումը, հրաժարվել ալկոհոլից:
Հատկապես օգտակար է քրքումը, որը նպաստում է քաղկեղածին նյութերի հեռացմանը, պահպանում է լյարդը, վերականգնում է լյարդի բջիջները:
