Աhա, թե ինչnւ են գիշերվա կեuին ձգվnւմ ոտքի մկանները. ընդամենը 2 բաղադրիչ և Դուք մեկընդմիշտ կազատվեք այդ խնդրից․ սա պարզապես հրաշք է

Ջղակծկումը մկանների կամ մկանների խմբի ինքնաբերաբար կծկումն է, որն ուղեկցվում է ցավով: Դրա առաջացման պատճառները բավականին շատ են՝ սթրեսներ, գերհոգնածություն, օրգանիզմում մագնիումի անբավարար քանակություն, վարիկոզ և այլն

Հաճախ այն կարող է առաջանալ գիշերը, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլացած է: Դա տեղի է ունենում մարմնի սխալ դիրքից ու մկաններում արյան վատ մատակարարումից: Ցավից ազատվելու համար բավական է, որ նստեք անկողնում ու մի քանի անգամ կսմթեք ցավոտ հատվածը, ապա ոտքերի այդ հատվածում ոչ մեծ մերսում արեք:

Մշտական ջղակծկումներից կօգնի ազատվել վիտամինների ընդունումը, վազելինից ու ծիծեռնախոտից (կանթեղախոտ) հյութից պատրաստված տնային քսուքով տրորելը։

Ինչպես ազատվել ջղակծկումից․ անհրաժեշտ բաղադրիչները՝

Ծիծեռնախոտի հյութ, վազելին։

Պատրաստման եղանակը․ խառնեք հյութն ու վազելինը 1:2 հարաբերակցությամբ: Ամեն օր քսեք այս տնային քսուքն այն հատվածում, որտեղ լինում են կծկումները: Արդեն 1 ամսից կնկատեք, որ ջղակծկումները զգալիորեն նվազել են: