Կյանքում ամենագլխավորը առողջությունը պահպանելն է: Մարդու կյանքի որակը պայմանավորված է նրա առողջական վիճակով: Յուրաքանչյուր հասուն ու գիտակից մարդ պետք է իմանա այս կանոնները:
Առողջությունը կախված է ոչ միայն բժիշկներից: Բժիշկները կարող են օգնել ազատվել հիվանդությունից, փրկել կյանքը, բայց դա միայն սկիզբն է, մարդը պետք է ինքը պահպանի իր առողջությունը:
Հիվանդությունները բուժում են բժիշկները, բայց առողջությունը պետք է պաշտպանել մարզումներով, առողջ ապրելակերպով: Առողջությունը ոչ թե բուժման արդյունք է, այլ օրգանիզմի պահուստային ուժեր, որոնք կիրառվում են հիվանդություններին դիմակայելու համար:
Նա, ով գեթ մեկ անգամ առնչվել է լուրջ առողջական խնդրի հետ, իսկապես հասկացել է առողջության գինը:
Հիվանդությունների առաջացման առաջին տեղում սեփական ոչ խելամիտ վարքն է, որին հաջորդում են արտաքին գործոնները:
Մարզումները պետք է լինեն չափավոր: Դա նշանակում է, որ օրգանիզմը պետք է մարզել աստիճանաբար, սակայն կանոնավոր և մշտապես: Պետք է հաշվի առնել նաև տարիքը և առողջական վիճակը:
Ինչո՞ւ ենք մենք հաճախ հիվանդանում՝ շատ պարզ պատճառով, որովհետև ունենք թույլ կամք և շատ ենք խմում դեղորայք:
